“幸福”是当今一个热门话题。2012年4月13日晚，中山大学心理系周欣悦教授作客北大伟易博上海学区，为同砚们讲述一门关于幸福的科学。
周欣悦教授在北大伟易博上海学区为同砚们教学幸�？�
幸福是客观保存的，研究幸福的心理学叫做起劲心理学。从人类进化的历程，周先生首先向同砚们叙述为什么坏的工具要大于好的工具，为什么负面的实力要大于正面的实力。人类的生涯有两种基本念头：一种基本念头是逃避威胁的念头 ；另外一种念头是掌握时机的念头。在原始森林中，逃避威胁比掌握时机的念头更主要。而负面的新闻是资助我们逃避念头的，以是我们对负面的新闻要越发敏感，这样才华够资助我们生涯下来，这是生涯所必需的。这种负面的实力影响到生涯的方方面面，例如经济决媾和婚姻以及商业广告等等。接下来，周先生反过来讲述起劲情绪对生涯的影响�？炖质谴戳⒘Φ娜�，资助我们身心康健，幸福的人事情效率更高，谈判性能也更强，并且他们的创立力和头脑效率都越发高。
那么幸福与什么有关呢？幸福是否可以被改变？据研究发明，款子、年岁、权力等外在因素对幸福感的影响是很是小的。很长一段时间内里，心理学家都以为幸福感是没有步伐永世改变的，可是在最近一个起劲心理学的生长，他们发明至少有十四种要领可以永世地提高人们的幸福感。
周先生着重先容了幸福的三个窍门。第一个是人际关系。迄今为止所有研究当中，人际关系是唯一能够准确地展望幸福感的一个指标。人类进化生涯的历程中，小我私家需要和群体在一起才华存活下来，以是人类的基因决议一小我私家需要社会关系。社会关系关乎你在家庭、在事情中是否快乐。第二是关注点。当你以为自己是乐成的时间，你纵然是失败也是乐成的 ；当你在关注你的失败的时间，你纵然乐成也是失败的。周先生举了慰藉剂等许多例子说明这一点，以是要学会感恩，用更起劲的看法审阅自己和别人。第三个是开头和最后很主要，由于人较量容易记着最先和最后，优美的最后影响你对整个事情的看法。固有头脑很难改变，可是若是天天你都强迫自己去想一想已往一天当中爆发的那些优美的事情的话，你就会把这种头脑通路酿成一种惯性，提升幸福感。
周先生的解说引起各人的共识。在最后的互动中，许多同砚就很是踊跃地提问，一同探讨教育问题及提升事情中的幸福感等。
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