关于酣战阛阓的精英们来说，拥有康健的体魄和蓬勃的精神，是向导其下属和所在组织一直前进的主要基础。12月19日下昼，北大伟易博EMBA上海校区特邀西岳医院中医及中西医团结科主任董竞成教授作客校友沙龙，分享相关知识和看法，资助宽大校友们科学地坚持身心康健、长期地坚持优异状态。

董竞成教授，复旦大学中西医团结研究所所长、恒久从事中西医团结内科医教研事情，有中、西医二套诊治疾病的能力，且善于把二者有机团结起来。董教授提出了“中医学基本内核有三个部分组成”理论，对中医学有科学的熟悉。

董竞成教授给校友们解说抗朽迈的合理性和主要性

在此次校友沙龙上，董教授首先从中国生齿老龄化的严肃趋势入手，一针见血地指出，未来劳动力的欠缺，将会使在职人群面临更大的事情压力。中国生齿的平均寿命虽然一直在增添，但相比平均寿命越发主要的一项指标“平均康健寿命”，划分为63岁（男）和65岁（女），真正显示了中国人的生涯状态和生涯质量。随着退休时间的往后推移，关于宽大在职者，尤其是关于在各自单位中肩负着主要职责的中流砥柱们来说，“科学地坚持康健”这一课题的主要性和紧迫性日渐凸显。

随后，董竞成教授划分从生涯方法、心理康健、合理膳食、适量运动、个体意志、未病防治等方面详细叙述了怎样科学地坚持康健与延缓朽迈。一样平常女性21、男性24岁抵达发育巅峰，以后各组织腺体以1%/年下降，但抗朽迈从20多岁最先并不现实，最好是从40岁最先，50岁以后，蓦然回首感受老之将至，已太晚了。董教授特殊强调了心理因素对坚持康健的主要影响。从广义上讲，心理康健是指一种高效而知足的一连心理状态，从狭义来讲心理康健是指人的基良心理运动历程内容完整、协调一致，能顺应社会，并与社会坚持高度同步。由哈佛医学院和天下卫生组织团结宣布的展望指出，到2020年，在造成人类殒命、自残的前十大因素排序中，排名第一位的将是心理疾病，随后才是交通事故、心脑血管疾病、肿瘤等其他因素。心理康健与人类寿命亲近相关，当人类面临的压力过大时，会对身体的多系统爆发严重影响。因此，董教授建议校友们要改变原有看法，在关注身体康健的同时，也要重视自己的心理康健问题，实时调解心态，调理情绪，真正从内到外地坚持康健。

校友现场就康健问题起劲跟董教授讨教

最后，校友们就现在身体上体现出来的一些症状，以及对康健保健的一些疑心，与董教授举行了深入交流和探讨。《黄帝内经》中写道，上古之人，往往“尽终其天年，度百岁乃去”，现在时之人，却经常“半百而衰也”。此次北大伟易博EMBA上海学区校友沙龙承继了真诚分享、效劳校友的一直宗旨，希望通过董竞成教授的名贵分享和悉心解答，资助校友们收获科学坚持康健方面的相关知识和有益建议，助力校友们越发康健、起劲地投入到推进事业生长和实现人生价值中去。